Informazioni aggiuntive
| Peso | N/A |
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Noci di Macadamia
Fascia di prezzo: da €11,00 a €22,00
Le noci di macadamia sono un alimento molto calorico e particolarmente ricco di grassi monoinsaturi sani, fibre e minerali essenziali, con un basso contenuto di carboidrati.
Valori Nutrizionali (per 100g di prodotto)
Le noci di macadamia sono una delle fonti vegetali più ricche di grassi. Ecco i valori medi per 100 grammi di prodotto:
| Componente | Quantità |
|---|---|
| Energia | circa 735 – 772 kcal (3020 – 3186 kJ) |
| Grassi totali | circa 74 – 76 g |
| Grassi Saturi | circa 10 – 12 g |
| Grassi Monoinsaturi | circa 59 – 63 g |
| Carboidrati | circa 5 – 14 g |
| Fibre | circa 7,6 – 9 g |
| Proteine | circa 8 – 9,2 g |
| Sale | circa 0,01 g |
Benefici e Micronutrienti
L’elevato contenuto di grassi monoinsaturi contribuisce al benessere cardiovascolare, aiutando a ridurre i livelli di colesterolo LDL (“cattivo”). Oltre ai macronutrienti, le noci di macadamia sono una buona fonte di:
- Minerali: In particolare magnesio, potassio, calcio, manganese e rame.
- Vitamine: Contengono tiamina (vitamina B1), essenziale per la funzionalità cardiaca, e vitamina E.
La porzione consigliata è di circa 30 grammi al giorno (corrispondenti a circa 10-12 noci) per godere dei benefici senza eccedere nell’apporto calorico.
